Radostná mysl
radostné tělo
Kurz úvodu do práce s myslí
Možná jste ještě nikdy nemeditovali, i když si myslíte, že ano.
Dnes se jako meditace označuje ledacos – od několika minut klidu a vědomého dýchání až po nejrůznější techniky pro lepší soustředění, spánek nebo zvládání stresu. To všechno může být užitečné. Ale meditace může být—a také je—něco mnohem hlubšího.
Je to způsob, jak se poprvé opravdu podívat do vlastní mysli.
Zjistit, co se v ní neustále odehrává, jak vznikají naše myšlenky, emoce a reakce – a co se začne dít, když je na chvíli pouze pozorujeme, místo abychom je automaticky následovali. Nejde přitom o to „vypnout hlavu“, vytvořit si příjemný stav nebo utéct od toho, co se v nás děje. Jde o první skutečné setkání se svou myslí.
Během kurzu si tuto zkušenost postupně vyzkoušíte v praxi. Budeme meditovat, pracovat s pozorností, vědomím, emocemi i tělem. Jeden celý den strávíme venku v krkonošské přírodě, kde se na chvíli vzdálíme běžnému prostředí a necháme prostor tomu, co se vynoří, když nic nemusíme. A jedno dopoledne věnujeme viscerální metodě – přímému vnímání toho, co se odehrává v těle.
Nemusíte umět meditovat. Nemusíte ničemu věřit. Stačí přijít s otevřeností a ochotou na chvíli opravdu zjistit, co se děje uvnitř vás.
Kdy: 8.-11. října 2026
Kde: Penzion Nima Dawa, Mladé Buky, Krkonoše
Co chceme, abyste zažili:
Projasnění mysli meditacemi, cvičením a vědomým pohybem v přírodě
Odpojili se od syntetického světa a napojili se na svou mysl, své tělo a energii přírody
Něco málo tipů, jak pečovat o své tělo tak, aby nám déle dobře sloužilo
Poznali pár skvělých lidí a báječně si odpočinuli
Jaký bude program:
Každý den se budeme starat o své tělo a svou mysl. Ráno začneme cvičením, večer zakončíme meditací.
Jeden den vyrazíme na celý den do přírody. Budeme se vědomě pohybovat přírodou. Pokud to kondice účastníků dovolí, půjdeme na vědomou túru. Délku a náročnost trasy přizpůsobíme.
Každý den ráno cvičením jemně protáhneme tělo, vyčistíme energetické kanály a profoukneme meridiány.
Úvod do mysli nám pomůže pochopit, jak fungujeme a jak se s myslí pracuje. Naučíme se skutečně efektivní techniky práce s myslí, aneb není meditace jako meditace.
Večerní meditací se spojíme s nadčasovou podstatou své mysli.
Tento program je obsažený v ceně kurzu.
Co je dále na místě za možnosti:
Tibetské lázně a procedury
Měření detoxikace a poradenství Joalis
Masáže a terapie baňkami, kraniosakrální terapi
Celostní diagnostika a poradenství výživy
Tyto služby nejsou zahrnuty v ceně.
Detaily k pobytu:
Kdy: 8.-11. října 2026 (prodloužený víkend, začátek ve čtvrtek v podvečer)
Kde: Nima Dawa – Tibetské lázně, Mladé Buky v Krkonoších
Cena: 5 600,- zahrnuje: ubytování, stravu, program. Nezahrnuje procedury lázní, diagnostiku, terapie.
Kdo se o vás bude starat:
Dagmar Horňáková – překladatelka z klasické tibetštiny, 20+ let meditační praxe.
Eva Krásná – 10+ let zkušeností s fytoterapiemi a detoxikací Joalis.
Pavlína a Tomáš Osladilovi – terapeuti s 20 letou praxí, majitelé Nima Dawa Tibetských lázní.